Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни
Kristopher Roller / Unsplash

“У меня были чудесные коньки. Я так боялся их сломать, что не надевал их и хранил в коробке. И знаете что случилось? Я из них вырос, так ни разу и не покатался.”  

Помните эту историю Кевина Маккаллистера из всеми любимой кинокартины “Потерянный в Нью-Йорке”?

Были ли у вас подобные ситуации, когда вы покупали новое платье и хранили его в шкафу, ожидая особого случая, чтобы надеть, а потом, когда он наконец наступал, оказывалось, что платье больше вам не по размеру? Было ли у вас такое, что вы говорили себе: “С завтрашнего дня начинаю худеть”, “Завтра начну поиски новой работы", но это “завтра” так и не наступало? Замечали ли вы, что ваши бабушки прячут в серванты красивые сервизы, берегут новую дорогую одежду,  говоря, что это «пригодится потом». Все это можно описать, как синдром отложенной жизни.

Понятие «синдром отложенной жизни» появился благодаря,  доктору психологических наук, Владимиру Павловичу Серкину в конце 90-х 20 века.

Если вы читали роман Маргарет Митчелл “Унесённые ветром”, то наверняка помните фразу главной героини : «Я подумаю об этом завтра». Она была яркой представительницей человека, страдающего от синдрома отложенной жизни.

Синдром отложенной жизни - это, когда человек воспринимает свою жизнь как черновик, часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней, проигрывая в собственном сознании определённый жизненный сценарий будущего.

Тема синдрома отложенной жизни была актуальной всегда, но в современном мире, когда стали популярны такие понятия, как “дедлайны”,  “занять свое место в обществе”, “работа ради светлого будущего”, “охота за материальными вещами”, она распространилась с особой силой.

внутренний мир
Unsplash

Почему появляется этот синдром?  

Психолог Галина Якушко выделяет несколько факторов влияния синдрома отложенной жизни.

Первый фактор - это общество, в котором мы растем и формируемся

"В случае наших стран - это постсоветское наследие. В те времена был дефицит практически на все и, поэтому люди хранили дорогие вещи для особенных дней. Таким образом, откладывая ощущение полноты жизни на потом. Синдром отложенной жизни, от части, сформирован на основании общественных посылов тех времен", - говорит Галина.

Второй фактор - это неготовность человека брать ответственность за свою жизнь

"Некоторые люди убеждены, что должно что-то обязательно произойти, какое-то внешнее событие, и тогда они начнут действовать. В этом случае человек занимает пассивную позицию, он постоянно ждет чего-то", - подчеркивает Галина.

Третий фактор - влияние окружающих

Также Психолог выделила, что все идет с нашего детства. Родители, учителя в школе, бабушки, дедушки - они тоже могут быть возбудителем этого синдрома.

"Важно, как нас воспитывают, какие авторитеты нас окружают и какие послания доносят до нас окружающие."

Какие последствия могут быть для жизни и здоровья человека?

Галина говорит, что человек, страдающий синдромом отложенной жизни, может всю жизнь прожить в ожидании чего-то, он может ждать какого-то определенного момента, который никогда не наступит, а его жизненное время истечет. Или может случиться так, что тот момент, которого так ждал человек, попросту не оправдает его ожиданий.

Какие есть позитивные стороны у этого явления?

Человеку удобно ждать, что кто-то, когда-то сделает его жизнь полной, счастливой и нет необходимости самому организовывать свою жизнь такой какой он хочет, чтобы она была.  Нет необходимости развиваться, можно просто мечтать, так как встречаться с реальностью страшно.

Как же бороться с синдромом отложенной жизни?

В первую очередь нужно научиться быть в моменте здесь и сейчас, не убегая в фантазии " когда я заработаю все деньги мира, то стану свободным человеком ".

Будущее всегда туманно. Мы не можем просто ждать и надеяться на лучшее будущее, упуская настоящее. Будущее - это то, что никогда не наступит, нужно научиться замечать в себе эти мысли и потихоньку бороться с ними, а то так и останетесь на одном месте.

Взять ответственность за свою жизнь.

Ваша жизнь - это спектакль и только вам принадлежит его сценарий. Пора понять, что все зависит только от вас и ваших действий. Недостаточно просто загадать желание на падающую звезду, нужно самому делать шаги навстречу своей цели.

Начните жить, как хотите, прямо сейчас.

Если в вашем шкафу висит платье, которое ждет удобного случая, тогда скорее наденьте его. Сегодня вечером вытащите дорогой сервиз и накройте стол. Прямо сейчас сделайте, пускай небольшой, шаг навстречу своей мечте.

В борьбе с синдромом отложенной жизни, вы встретите сопротивление, но не сдавайтесь. Хоть и маленькими шагами, но вы сможете победить его.

Если у Вас не получается самостоятельно справится с синдромом отложенной жизни, наши специалисты будут рады Вам помочь.

Жить здесь и сейчас - это большой риск и насколько же порой он оправдан!

Темы

Галина Якушко

Соавтор и главный редактор статьи - Анастасия Павлушко .

Психолог. Поможет справится с депрессией, паническими атаками и многими другим проблемами.

Прекрасно! Вы успешно подписались.
Прекрасно! Далее, завершите процесс для полного доступа.
С возвращением! Вы успешно вошли в свою учетную запись.
Успех! Ваш аккаунт полностью активирован, теперь Вы имеете доступ ко всему контенту.