// @license magnet:?xt=urn:btih:d3d9a9a6595521f9666a5e94cc830dab83b65699&dn=expat.txt Expat const ghostHost = "https://ru.mindly.cc" // @license-end

Страх потери работы

Внутренний мир сент. 24, 2020
Страх потери работы
Razvan Chisu / Unsplash

С каждым днем наш мир становится все более не стабильнее и непредсказуемей. Например, кто бы мог подумать, что в 2020 году случится всемирный карантин и многие потеряют свой привычный образ жизни?

Из-за сегодняшней мировой ситуации, многих начали преследовать разные коварные страхи, и один из таких - это страх потери работы. В странах СНГ этот страх отыскал особый приют.

Какие причины вынуждают бояться остаться без работы?

"Мне страшно, что моя профессия станет неактуальной. Сейчас у меня хорошая должность, я получаю высокую зарплату и не хочется, чтобы это все пропало", - рассказывает психологу клиент.

Многие люди лукавят, когда говорят, что боятся потерять именно работу, а не что-то другое. Большинство людей скорее предпочли бы не ездить на работу, а просто получать деньги, уделяя это время чему-то другому.  

За страхом потери работы могут скрываться иные фобии. Такие, как боязнь остаться без финансового обеспечения, потерять привычный комфорт или страх вернуться во времена, когда не было работы и было намного хуже чем есть сейчас.

- Так вы боитесь остаться без работы или без денег?

- Получается, что без денег. Мне не по себе, когда я понимаю, что в будущем не смогу тратить, как сейчас.

Деньги - это то, что заставляет чувствовать себя в безопасности, а работа - источник, который дает эту безопасность.

страх потери денег
Scott Graham / Unsplash

Как справиться со страхом потери работы?

В первую очередь, нужно признаться себе, что именно заставляет вас бояться потерять работу. Есть одна методика: если боишься чего-то, тогда представь, что самых худший и пугающий исход событий случился. Все пошло по самому ужасному сценарию. Как вы собираетесь поступать теперь? Продумайте план отступления и то, как вам удастся выбраться из случившейся ситуации. Если, это все таки боязнь утратить финансовый комфорт, составьте список прибыльных вакансий, на которые сможете отправить свое резюме. Можете изучить рынок труда, чтобы понять будете ли вы востребованные, если потеряете текущую работу. Когда у вас будет "план Б", вам уже станет не так страшно.

Вы же не всегда так зарабатывали, как сейчас, верно? Вспомните времена, когда на вашем счету не было практически ничего. В то время было ли хоть что-то, что заставляло вас чувствовать себя счастливым? Что-то, кроме денег? Думаю, что у вас имеются иные поводы для счастья. Деньги приносят больше свободы и комфорта, но они не главный критерий счастья. Комфорт - это вопрос адаптации.

Беседа Алексея с клиентом на эту тему:

Консультация: «Страх потери работы» — Алексей Карачинский
Дневник психотерапевта
Страх потери работы
беседа с психологом
Ben White / Unsplash

Все страхи иррациональны. Страх рождается с искры, а огонь мы разводим сами.  

Если Вы хотите поработать индивидуально с Алексеем, Mindly будет рад помочь.

В среднем консультация занимает около часа и проходит при личной встрече или общением по видеосвязи. Выше представлено краткое ее содержание для понимания механизмов работы Алексея и его поиска решений проблемы. Подобные проблемы формируются и решаются индивидуально, поэтому решения, которое подошло одному человеку, могут не подойти другому.

Темы

Алексей Карачинский

Соавтор и главный редактор статьи - Анастасия Павлушко .

Психотерапевт-дианалитик, ученый. Поможет с неврозами, страхами и с многими другими вопросами, мешающими гармоничной жизни.

Прекрасно! Вы успешно подписались.
Прекрасно! Далее, завершите процесс для полного доступа.
С возвращением! Вы успешно вошли в свою учетную запись.
Успех! Ваш аккаунт полностью активирован, теперь Вы имеете доступ ко всему контенту.