Почему мы постоянно куда-то спешим?

Ощущение спешки
Icons8 Team

В наше время, когда мир развивается с невообразимой скоростью, очень многих людей, особенно жителей крупных городов, преследует навязчивое ощущение не успеть.    

Помните бегающего белого кролика из книги Льюиса Кэрролла "Алиса в стране чудес", который смотрит на часы и испуганно твердит: "Ах, боже мой, боже мой! Я опаздываю"? Это некая карикатура на современного человека. Мы боимся опоздать. И речь не идет об опоздании на какую-то встречу, это скорее страх не успеть сделать что-то в разных сферах своей жизни.

В этом состоянии человек часто или постоянно испытывает тревожное чувство, что он опаздывает. Опаздывает сдать в срок свою работу, выйти замуж, успеть поступить в университет, купить новую машину и т.д. Это могут быть страхи бытового или духовного уровня. Навязчивое желание все успеть берет в плен человека, отнимая полноценное наслаждение жизнью.

Синдром отложенной жизни
“У меня были чудесные коньки. Я так боялся их сломать, что не надевал их и хранил в коробке. И знаете что случилось? Я из них вырос, так ни разу и не покатался.”
жить сдесь и сейчас

Почему мы чувствуем ощущение спешки?

Причин возникновения этого явления, несколько. Одна из таких — это смена поколений. Например, если раньше создавали семьи в 18 - 20 лет, то сейчас средний возраст замужества — 28 лет. Но несмотря на современные тенденции, прошлое поколение все еще навязывает свои взгляды и убеждения новому поколению. От них можно услышать: "Я в твои годы уже замуж вышла, детей родила", "Тебе скоро 30, а ты все еще в девках ходишь, кто на тебя посмотрит?" и т.д.

Точно так же причина возникновения этого явления — это постмодернистское общество, где идея "успешного успеха" очень сильно давит на людей. Раньше не было такого большого доступа информации, как есть сейчас, и раньше, если человек, например, играл на гитаре в деревне, он чувствовал себя уверенно и хорошо. Если мы сейчас возьмем такого человека, который единственный во всей деревне умеет играть на гитаре, но при этом, его ровесник уже занимает первые места в различных конкурсах, тогда у него возникает это ощущение, которое влияет еще и на снижение самооценки.

Сравнение себя с другими людьми, которых продвигают средства массовой информации, более успешными знакомыми, создает ощущение того, что я не успеваю, мне нужно поторопиться, я опаздываю.

Все эти, возможные возбудители подобного явления, завязаны на желании успеть во всех важных сферах. Это желание успеть удовлетворить свои потребности и потребности окружающих. Спешка возникает из-за страха не успеть выполнить в срок все запланированные дела.

Как избавиться от постоянного чувства не успеть?

Чувство не успеть
Aron Visuals

У меня была одна клиентка с подобной проблемой и я задал ей вопрос: "Как по-Вашему, что ждет Вас на финише этой гонки?" "К чему в итоге Вы прибежите?" Идея, к которой пришли именно мы — на финише нас ждет смерть. Тот, кто первый туда прибежит, тот первый умрет. То бишь, подобный симптом — это вопрос мировоззренческий, вопрос противопоставлений таких понятий, как скорость и медлительность.    

Чтобы избавиться от чувства постоянной спешки, главное понять, что именно для вас находится на финише, к чему именно вы бежите. Ответьте себе на вопрос: "Что будет, если я обгоню всех?".  

Второе, что нужно сделать, это понять идею медлительности. Ее сейчас очень не хватает в современном обществе, ведь все постоянно куда-то спешат, спешат окончить школу и вуз, устроиться на работу, выйти замуж или жениться, превращая свою жизнь в бешеный темп, при этом, забывая наслаждаться самим движением. Человек, который стремится в чем-то обогнать других, думает про то, что, сделав это, он станет счастливым. Но, даже достигнув желаемого, счастливым он не станет. Возможно, только на какое-то время, а потом он снова пуститься в эту гонку, ведь тревожный страх не успеть становится его верным спутником. Обогнав всех, человек встречается с новыми проблемами и новой гонкой. Очень важно понять, что истинное наслаждение приносит именно медлительность.    

время
Andrea Natali
Если Вы хотите поработать индивидуально с Алексеем, Mindly будет рад помочь.

Лучше идти по улице медленным шагом, наслаждаясь каждой деталью, чем бежать сломя голову и не замечать ничего, что творится вокруг.

Темы

Алексей Карачинский

Соавтор и главный редактор статьи - Анастасия Павлушко .

Психотерапевт-дианалитик, ученый. Поможет с неврозами, страхами и с многими другими вопросами, мешающими гармоничной жизни.

Прекрасно! Вы успешно подписались.
Прекрасно! Далее, завершите процесс для полного доступа.
С возвращением! Вы успешно вошли в свою учетную запись.
Успех! Ваш аккаунт полностью активирован, теперь Вы имеете доступ ко всему контенту.