Мысли - наши друзья или наши враги?

Внутренний мир сент. 30, 2020
Мысли материальны
Greg Rakozy / Unsplash

Знакомо ли вам чувство, когда после тяжелого рабочего дня, вы ложитесь в кровать, но вместо того, чтобы погрузиться в сон, вы начинаете представлять себе идеальную жизнь? Когда утром едете по делам и рисуете в своем воображении идеальный досуг? Или, наоборот, после неудачного периода накручиваете себя, что теперь ваша жизнь будет лишь скатываться в бездну?

Каждый человек знаком с такой невероятной штукой, как мысль. Она верная спутница на протяжении всего нашего пути. Огромную часть своей жизни мы проводим в мыслях, воображая себе разные ситуации и разыгрывая невероятные спектакли в своей голове.

Наши мысли - это и есть настоящие мы. Только в своей голове мы встречаемся со своими настоящими желаниями и страхами. Только там мы можем полностью обнажиться, скинув житейские маски. Достижения рождаются из мечты, а мечты - из мыслей. Чтобы сделать что-то мы сначала думаем про это, представляем, как мы начнем, какой результат мы получим, проигрываем возможную ситуацию в своей голове, а потом уже переходим к практике.

Если посчитать, мы проводим больше половины своей жизни в мыслях. Бывают даже те, кому мысли заменили саму жизнь.

Внутренний мир
Mohamed Nohassi/ Unsplash

Действительно ли наши мысли материальны? Действительно ли через свое воображение мы можем управлять реальным миром? Или это просто наши выдумки?

Смогут ли мысли воплотится в жизнь зависит от того, присутствует ли у человека ясность мышления и ясность восприятия. Если у человека четко сформулированная, понятная и конкретная цель, к которой он хочет прийти, тогда мысль начинает реализовываться.

Наши мысли - это двигатели в процессе достижения цели.

Стоит помнить, что мысли - это наша мотивация, а не волшебная пыльца, которая в миг превратит нашу жизнь в мечту. Когда мы рисуем в голове картинку, которую хотим видеть в реальности, мы начинаем искать возможности для ее исполнения. Как бы мы не надеялись, но только желая чего-то, мы вряд ли это получим. Хотя бы маленький шаг мы должны сделать для реализации задуманного.

Но почему же некоторые люди утверждают, что их мысли материализовались, хотя они нечего не делали для этого? На самом деле, это все работа нашего мозга и самовнушения.

Например, человек захотел найти новую работу, он начинает представлять, как находит подходящую вакансию, как устраивается на новую должность. И тут, вечером в баре, он натыкается на объявление о поиске нового сотрудника. Конечно же, он может посчитать, что это волшебное исполнение его желания без каких-либо усилий. На самом деле, он уже сделал, хоть маленький, но шаг к исполнению своего замысла. Он пошел в бар, он начал изучать доску объявлений и т.д.

Многим свойственно искать в обычных вещах какой-то неземной смысл, но все это довольно просто и, к сожалению, не так волшебно звучит.

Это можно назвать совпадением, самовнушением, как угодно, но надеяться на то, что достаточно просто сильно желать чего-то и оно обязательно придет не стоит. Лучше начать делать что-то для этого, так вы точно не прогадаете.  

Материализуются ли мысли - зависит от того, насколько сильно мы хотим то, о чем думаем и, что мы готовы сделать для этого.

Способны ли мысли улучшить или наоборот – ухудшить жизнь?

Да, способны. Есть мышление, которое направлено на поиск негатива, есть внутренние ограничивающие убеждения. "Я никогда не сдам этот экзамен", "У меня никогда это не получится", "В моей семье у всех несчастные браки, а это значит и у меня так будет". Такими фразами, человек заведомо проецирует себя на негатив, и показывает свое желание принять ситуацию и не бороться за иной исход.

Подобные мысли присутствуют у каждого и, парой, они становятся такой частью жизни, что мы их уже не замечаем. Но, если человека начинает что-то не устраивать в своей жизни, он начинает искать решение, как это изменить. И первое, что он начинает делать это работать над своим мышлением. Он анализирует свои убеждения. Например, его очень волнует то, что он никогда не найдет высокооплачиваемую работу, ведь в его семье все работают на маленькую ставку. Но, разобрав свое опасение, он начинает оценивать его на актуальность, насколько оно оправдано. Думать, что он может сделать, чтобы этого не случилось и начинать действовать.

Если мы просто будем повторять аффирмации: "Я здоров", "Я найду работу", "Все будет хорошо", тогда это просто останется на уровне нашей фантазии. Наш мозг очень умный, наше тело очень умно, наша физиология не доверяет безосновательным мыслям, наш ум ждет аргументов "почему должно быть именно так".  А аргументы он приобретает только в результате опыта и действий.  

Мысли материальны, когда мы прилагаем к этому конкретные усилия, когда у нас есть четкий план действий, который мы реализуем.

Стоит ли контролировать, то, о чем думаешь и как это сделать?

Стоит повышать свою осознанность и обращать внимание на то, что ухудшает качество жизни, что мешает реализовывать планы, что мешает реализовывать мечты. Осознанность требует постоянной вовлеченности, постоянного внимания, поэтому все время перебывать в ней невозможно, можно со временем просто увеличить свой энергетический объем и объем внимания. Нужно сфокусироваться на важных для себя вещах, что в приоритете на данный момент. Если вдруг появляются негативные мысли, нужно пробовать изменить их. Как бы банально это не звучало, но стоит попытаться изменить негативный настрой на позитивный.

Если вы не довольны тем, что вашим коллегам дают задания намного проще чем вам, то попробуйте отыскать в этом плюс, например, у вас будет больше опыта чем у них. Даже у самых, на первый взгляд, ужасных ситуаций, есть что-то позитивное.

Когда мы меняем свое мышление, меняется и ситуация вокруг нас, потому что мы элементарно начинаем видеть в ней возможности.  

Если у Вас не получается найти общий язык со своими мыслями, наши специалисты будут рады Вам помочь.

Наши фантазии могут быть, как и нашими друзьями, так и нашими врагами. Все зависит только от нас.

Темы

Галина Якушко

Соавтор и главный редактор статьи - Анастасия Павлушко .

Психолог. Поможет справится с депрессией, паническими атаками и многими другим проблемами.

Прекрасно! Вы успешно подписались.
Прекрасно! Далее, завершите процесс для полного доступа.
С возвращением! Вы успешно вошли в свою учетную запись.
Успех! Ваш аккаунт полностью активирован, теперь Вы имеете доступ ко всему контенту.