Безответная любовь

Внутренний мир окт. 24, 2020
безответная любовь
DESIGNECOLOGIST 

Она приходит в жизнь незаметно, переворачивая все словно бешеный ураган. Ей одной посвящено немыслимое количество произведений искусства. История знает множество войн и восстаний из-за нее. Она жестока и милосердна. Только она может как спасти человека, так и убить его. Она - дар и проклятье одновременно. И имя ее - Любовь.  

Любовь имеет несколько видов, но суть ее одна. Любовь - это прекрасное чувство, которое способно вознести человека. Она заставляет по-иному смотреть на мир, по-иному чувствовать все запахи и вкусы. Это прекрасное чувство, которое наполняет жизнь вдохновением. Но, если этому волшебному чувству суждено стать невзаимным, оно способно превратить жизнь в настоящую агонию. И, к сожалению, это очень распространенное явление, которое хотя бы раз в жизни являлось всем. Так уж устроен наш мир: "Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает".

Фраза: "Я не верю в любовь" - броня, которую натягивает на себя человек испытавший боль от любви. Этим предложением он пытается избежать повторения прошлого печального опыта, но его человеческая суть не позволяет ему сделать это, ведь любовь всегда найдет как вновь овладеть нами.    

Все хорошо, пока не станет привычкой. Даже если вещи, которые помогают вести здоровую и полноценную жизнь вдруг превратятся в зависимость, это может обернуться очень большой проблемой. Так же как и любовь. Возьмем, к примеру, шоколад. Вы любите шоколад, но при этом спокойно можете обходиться без него. Но в тот момент, когда шоколад становиться жизненно необходимой вещью, ради которой вы готовы бросить все дела и ехать на другой конец города в магазин. Когда каждый прожитий день, без него, становится невыносимым и ничто больше не приносит подобного наслаждения, это кричит о зависимости. Так же и в отношениях между людьми. Если кроме вашего объекта симпатии, у вас ничто больше не вызывает чувств радости, если вы не можете и дня прожить без этого человека и каждую минуту вас посещают мысли о нем, это звоночек о том, что вы попали в настоящую зависимость под названием любовная аддикция.

Кто попадает под влияние безответной любви

любовная аддикция
Maira Gallardo

Хотя бы раз в жизни каждый испытывал то, что мы называем безответной любовью. Безответная любовь чаще всего встречается у подростков, во взрослой жизни ее не так уж и много, скорее встречаются созависимые отношения.  

Мы не должны нравиться всем. Чаще всего мы влюбляемся в тех, кто не отвечает нам взаимностью. Человек со здоровой самооценкой спокойно справится и примет отсутствие чувств своего избранника или избранницы. Его симпатия к нему или к ней может остаться, но зацикленности на этом человеке не будет. Если человек, во взрослом возрасте начинает застревать в безответной любви, страдая и изнуряя свой разум и тело, это говорит о его нестабильном психологическом состоянии.

Если безответная любовь - постоянное явление, это повод задуматься. Стоит ответить себе на вопрос: "Почему я постоянно влюбляюсь в людей, которые не отвечают мне взаимностью?" Все идет из нашего детства. Да, это очень банальная фраза, но она констатирует факт. Если у маленькой девочки был "недоступный отец", за внимание которого постоянно приходилось бороться, то велика вероятность того, что, когда девочка вырастит она будет, возможно неосознанно, искать "недоступного партнера". Тоже самое может быть и с абьюзивными и созависимыми отношениями. Если в семье присутствовало домашнее насилие и это воспринималось как нормальное явления, то ребенок из такой семьи легко может перенести эту тенденцию и в свой собственный дом. Не редки ситуации, когда родители внушают своему ребенку собственные мысли и убеждения. Например, мать говорит дочери, что мужчинам нельзя доверять или, что каждый мужчина - потенциальный предатель. Ребенок все это впитывает в себя, как губка, и потом по такому чертежу строит свою жизнь.    

Комплексы из-за безответной любви

Страдание от безответной любви включает в себя еще очень много различных факторов. Оно может порождать комплексы, особенно в подростковые годы, ведь именно они формируют нашу самооценку. У девочек это завязано на внешней привлекательности для противоположного пола. Получив отказ, они могут винить во всем свою внешность и набирать кучу комплексов с которыми отправятся во взрослую жизнь. Для мальчиков в подростковом возрасте очень большую роль играет признание в коллективе среди своих сверстников. Из-за отказа они могут почувствовать себя униженными, что так же принесет в их жизнь комплексы.  

Безответная любовь формирует комплексы не только у подростков, но и у уже взрослых сознательных людей. И это происходит из-за заведомо низкой самооценки. От безответной любви, человек может часто находиться в пессимистическом настроении, из-за чего у него пропадает "искра в глазах".   Это состояние начинает бросаться в глаза и, естественно, мало кто хочет знакомиться и строить отношения с таким человеком.

Если у человека здоровая самооценка, безответная любовь может выбить его из колеи, но она не способна связать ему руки комплексами. А человек с нестабильной самооценкой в этом отказе найдет подтверждения своим комплексам и еще больше замкнется в себе.      

Позитивная сторона безответной любви

созависимые отношения
S. Ruvalcaba

Даже у этого, казалось бы, ужасного чувства есть светлая сторона.

Даже у этого, казалось бы, ужасного чувства есть светлая сторона. Безответная любовь может стать призывом к действию. Когда нам не отвечают взаимностью, нам кажется, что мы не так хороши и поэтому делаем все, чтобы это исправить. У человека появляется невероятная мотивация больше работать, ухаживать за собой, заниматься новыми проектами, изучать новые сферы, которые интересны избраннику. А сколько произведений искусства: картин, фильмов, стихов, книг было создано из-за безответной любви. Возможно, в самом начале вы начнете менять свою жизнь и становиться лучше, что-бы показать человеку, что вас отверг, что вы замечательная и успешная личность. Вы будете стремиться вырасти, чтобы объект вашего обожания заинтересовался вами. Но в итоге вы поймете, что это помогло стать лучше именно вам и скорее всего симпатия исчезнет, ведь теперь вы осознаете как ценны, важны и какого отношения заслуживаете.

Безответная любовь учит нас любить бескорыстно. Если нам не отвечают взаимностью, но мы продолжаем испытывать к человеку теплые чувства и заботиться о нем, не требуя ничего в замен, мы открываем для себя бескорыстную любовь. Мы начинаем ценить чувства других людей. Мы становимся чувствительней.

Когда вы встретите человека, который ответит вам взаимностью, вы будете намного больше ценить его, ведь знаете насколько это большая редкость встретить того, кто будет любить вас так же, как и вы его.

Безответная любовь может стать настоящим даром.

Безответная любовь может стать настоящим даром. Она пришла в вашу жизнь, чтобы научить чему-то, чтобы открыть ваши глаза. Стоит довериться ей и принять светлую ее сторону.

А если безответная любовь ваш частый гость, это повод обратиться к специалисту, ведь за этим могут скрываться неприятные психологические проблемы, корни которых тянуться с самого детства.  

Как избавиться от безответной любви  

Очень важно понять, что это очень распространенная проблема, а не ваше личное наказание. Не стоит идеализировать свой объект симпатии, ведь, в конечном итоге наступит разочарование. Вам стоит узнать лучше человека, который вам нравится, возможно, он окажется вовсе не тем, в кого вы влюбились.  "Когда вы не понимаете слова, вам легче любить песню".

Очень важно научиться быть в комфорте с собой, тогда и невротическая потребность быть рядом с кем-то отпадет.

Стоит начать раскрывать, упомянутую ранее, светлую сторону безответной любви. В первую очередь, стоит начать наполнять свою жизнь тем, что ему интересно. В позитивной психотерапии есть четыре основные сферы, в которых рассматривается наша жизнь: тело, деятельность, отношения и цели на будущее. Очень важно по всем этим сферам гармонично заполнять свою жизнь. Есть люди, которые навязчиво ищут отношений, ибо в одиночестве они ощущают дискомфорт. В голову начинают лезть неприятные мысли, начинается самокопание и человеку неуютно рядом с самим собой. Он все время ищет отношений, чтобы заполнить дыру внутри себя. Очень важно научиться быть в комфорте с собой, тогда и невротическая потребность быть рядом с кем-то отпадет. Стоит полностью переключиться на себя. Подумать, что вы делаете для своего тела, для своего здоровья, для своего развития.

В позитивной психотерапии есть четыре основные сферы, в которых рассматривается наша жизнь: тело, деятельность, отношения и цели на будущее.

Выделите время для спорта. Не обязательно записываться на какие-то спортивные секции, можно начать с простых упражнений на 15 мин. Выполняйте их каждый день, пока это не войдет в привычку. Доказано, что спорт помогает поднять настроение и придает оптимизм. Научитесь баловать себя. Сходите на массаж, сделайте новую прическу, дополните свой гардероб.

В сфере деятельности обратите внимание на то, что вы долго хотели сделать, но не позволяли себе. Например, начать работать над новым проектом или пойти на вокал. Возможно, вы всю жизнь хотели научиться кататься на лошади и никак не могли найти время на это. Так может стоит прямо сейчас начинать исполнять свою давнюю мечту?

Дарите сами себе любовь.

В отношениях стоит обратить внимание на свои эмоции, на свою сферу чувств. Как минимум, обратить внимания на причины появления тех или иных чувств. Понять чего именно вы хотели от объекта вашей симпатии, если  у вас были бы отношения и попробовать сделать это самостоятельно. Иногда мы нуждаемся в человеке, чтобы получить заботу и внимание. Дайте себе это сами и тогда другой человек будет нужен вам уже не для удовлетворения каких-то ваших потребностей, а для вашего взаимного развития. Дарите сами себе любовь. Подумайте, как бы вы проявляли теплые чувства к своему ребенку и сделайте это для себя.      

Поставьте себе определенные цели на будущее. Лучше расписать шаги, которые будете делать для достижения своих  мечт. Когда наша жизнь наполнена, когда мы сами можем себя удовлетворить, когда мы самодостаточны, длительной безответной любви в нашей жизни не возникнет.

"После прекрасно проведенного первого свидания, молодой человек не перезванивает. Девушка со стабильной самооценкой и наполненной жизнью примет этот факт и спокойно пойдет дальше, а невротичка в этот момент поймет, что влюбилась".              

Конечно, легко сказать – "забудь о нем или о ней и двигайся дальше", но сердцу трудно приказать. Сделать это не так и просто. На протяжении жизни, каждый не один раз столкнется с болью и неразделенной любовью. Важно понять, что это не проклятье, а шанс стать лучше.

чувства
Elijah Macleod

Человеку, который не умеет готовить яичницу, будет сложно приготовить ресторанное блюдо. Лучше начинать с маленьких шагов, прийти хотя бы на пару сеансов к специалисту, который поможет найти корень проблемы. Сказать "начни себя любить!" легко, но как это сделать? Если бы у человека уже был бы ответ, он бы сейчас не находился бы в разбитом состоянии. Инструментов борьбы с безответной любовью очень много, нужно лишь найти те, которые подходят именно вам.    

Если Вы хотите индивидуально проработать именно Вашу проблему, наши специалисты будут рады помочь Вам.

Чувства очень сложный механизм и, парой, с ними очень трудно найти общий язык. Безответная любовь может быть лишь оболочкой, за которой скрываются более сильные проблемы.

Темы

Наталья Ремесник

Соавтор и главный редактор статьи - Анастасия Павлушко .

Психотерапевт, ЛГБТ френдли-терапевт. Поможет избавиться от созависимых отношений.

Прекрасно! Вы успешно подписались.
Прекрасно! Далее, завершите процесс для полного доступа.
С возвращением! Вы успешно вошли в свою учетную запись.
Успех! Ваш аккаунт полностью активирован, теперь Вы имеете доступ ко всему контенту.