Трудоголизм разрушает личность?

Внутренний мир март 26, 2021
Трудоголизм
Avel Chuklanov

Работа — это важная составляющая каждого человека особенно, когда она связана с любимым делом. Она избавляет нас от скуки, порока и нужды. Труд является одним из самых важных социальных потребностей личности, поскольку мы стремимся реализоваться в профессиональной сфере, получать достойную зарплату, отыскать уважение других, расти в карьерном плане и т.д. Однако бывают ситуации, когда люди целиком и полностью посвящают себя работе, принося в жертву свое здоровье и личную жизнь. Таких людей называют "трудоголиками", а само явление – "трудоголизмом".

Что такое трудоголизм? И кто склонен к нему?

Трудоголизм — это чрезмерное стремление человека к труду. Трудоголик отвергает все другие жизненно важные процессы: семью, здоровье, личные интересы, друзей и так далее. В его жизни работа стоит на сверхприоритетном месте, даже выше его личности. Трудоголизм такая же зависимость, как и алкоголизм, но в отличие от последнего он более почитаемый в обществе.

К нему склонны люди с психологическими трудностями в определенной деятельности, которые они стремятся обойти. Если мы посмотрим с такой же позицией на человека, который употребляет спиртные напитки, то увидим такую же закономерность. Он также делает это с целью, скрыться от чего-то. Трудоголизм может быть формой ухода, например, от чувства вины или результатом социальной установки: "если я не буду трудиться, я буду бездельником". В такие случаи человек, чтобы не чувствовать вину все свое время посвящает труду, ограждаясь от отдыха или иного времяпровождения. Чаще всего такое ощущение вины идет от родителей или от каких-то детских установок. Также это может быть неким бегством от пустоты, которую человек чувствует во время отсутствия работы в жизни или наедине со своими мыслями. Возможно, это страх одиночества или даже потребность в любви. Часто мы не с помощью каких-то внутренних инструментов пытаемся добиться повышение своей самооценки, а с внешнего показателя. Таким образом, человек может отождествлять свое карьерное положение с оценкой себя в обществе. Причин может быть огромное множество, поэтому они требуют индивидуального подхода.

Чем трудоголизм отличается от трудолюбия?

Само определение трудолюбия происходит от слов "любить труд" или "относиться к труду с любовью". Трудоголизм же выходит за рамки данного понятия. Это уже не просто любовь к чему-то, это нездоровая зависимость, которая, как говорилось ранее, подавляет все остальные потребности: потребность сходить к врачу, потребность отвести ребенка в садик, потребность в отдыхе и т.д.

Какие главные признаки трудоголизма?

Так как трудоголизм — это зависимость, его можно определить, пройдясь по семи критериям зависимости, которые разработала Американская психиатрическая ассоциация.

КРИТЕРИИ ЗАВИСИМОСТИ

1. Толерантность. Присутствует, если для достижения интоксикации или желаемого эффекта требуется повышение дозы или если при сохранении прежней дозы эффект от употребления снижается.

2. Синдром отмены. Негативные эффекты при прекращении употребления, которые исчезают при следующем приеме этого вещества.

3. Неконтролируемое употребление. Вещество употребляется в больших дозах или более длительное время, чем изначально планировалось.

4. Желание бросить. Присутствует отчетливое желание или безуспешные попытки прекратить употребление.

5. Времязатратность. Значительное количество времени уходит на то, чтобы найти вещество или чтобы восстановиться после употребления.

6. Социальная дезадаптация. Общение, работа и отдых подвергаются ущербу из-за употребления.

7. Продолжение употребления. Употребление продолжается, несмотря на осознание связанных с ним проблем.

На примере трудоголизма!

Не обязательно, чтобы источник зависимости удовлетворял все критерии. Чтобы в принципе определить любую зависимость достаточно совпадения по трем из этих семи. Возьмем в пример третий критерий — неконтролируемое употребление. В этом случае человек занимается работой в неконтролируемых дозах. У него нет четкого рабочего графика. Он может находиться в рабочем процессе от самого пробуждения до отбоя или во время выходных. На примере синдрома отмены, можно определить зависимость, когда человек при прекращении работы, чувствует себя плохо и ощущает желание снова продолжить свой труд. Пятый критерий — значительное количество времени уходит на то, чтобы найти вещество или, чтобы восстановиться после употребления. Тут также можно это отнести к трудоголизму: слишком значительное количество времени уходит на работу или на то, чтобы переключиться от работы на что-то другое.

трудолюбие
Marvin Meyer

Как трудоголизм влияет на жизнь человека?

Безусловно, трудоголизм влияет на здоровье и развитие человека. Темпы, в которых живет трудоголик, часто истощают организм, из-за чего тонизируется его мышления. Другими словами, человек находится больше не в реальном мире, а в мире своей работы. От этого он закрывается в своих задачах, в рамках и перестает чувствовать внешний объективный мир. От этого могут решаться социальные связи и в конце концов трудоголик может остаться один со своей работой без каких-либо друзей или семьи.

Еще один негативный фактор — это потеря работы. Работа весьма непостоянная вещь. В любой момент человек может стать профнепригодным, что приведет его к сильнейшему экзистенциальному ужасу. Трудоголики, которые остаются без дела быстрее стареют и умирают.

Но тут также есть и позитивные стороны. Например, если человек справляется со своими внутренними проблемами благодаря труду. Без него он бы мог остаться наедине со своими проблемами и возможно просто не знал бы как их решить.

Стоит ли избавляться от трудоголизма и как это сделать?

Желательно трудоголизм конвертировать в трудолюбие!

Человек сам должен прийти к пониманию того, стоит ли ему избавляться от тех или иных проблем. Но что точно стоит сделать каждому — понять, какие последствия могут у этого всего быть, и на основе этого уже делать выводы.

Важно определить свою субъективную причину: "Почему я ухожу в такие трудовые запои?".  Определив причину, мы можем уже понимать, что с этим делать. Ее можно найти как с помощью психотерапевта, так и самостоятельно, задав себе вопросы: "Почему я чувствую некий ужас или дискомфорт, когда не занимаюсь делом?" Причины могут быть абсолютно индивидуальными. У кого-то это бегство от чувства вины, у кого-то это способ добиться любви, которую не дали родители, у кого-то это отсутствие смысла жизни и отвлечения трудом.

Чтобы побороть зависимость, нужно обязательно отыскать причину и уже от конкретного критерия надо искать индивидуальное решение.
трудоголик
Hannah Wei

Если Вы хотите индивидуально проработать именно Вашу проблему, наши специалисты будут рады помочь Вам.

"Трудоголик – по сути обжора, а трудолюбивый человек – это гурман", - Владимир Рыльский.

Темы

Алексей Карачинский

Соавтор и главный редактор статьи - Анастасия Павлушко .

Психотерапевт-дианалитик, ученый. Поможет с неврозами, страхами и с многими другими вопросами, мешающими гармоничной жизни.

Прекрасно! Вы успешно подписались.
Прекрасно! Далее, завершите процесс для полного доступа.
С возвращением! Вы успешно вошли в свою учетную запись.
Успех! Ваш аккаунт полностью активирован, теперь Вы имеете доступ ко всему контенту.